横浜市泉区の体操スクール　あすなろ

お子様も親子でも大人の方でも楽しく踊れるヒップホップ教室です。
初心者向けのプログラムになっていますので、全くの初心者の方でも大丈夫です。

ヒップホップ教室では、お子様でも親子での参加も大人の方でも音楽に合わせて楽しく踊れるプログラムで指導しています。
全くの初心者の方でも楽しく踊れる様に指導しますのでどなたでも大丈夫です。

大人向けのヨガ教室です。
年配の方でも無理のない様に安心して練習できる様に指導します。
美容と健康のためにいかがですか？

ヨガ教室では、呼吸法や様々なポーズを行うことで心身のバランスを整えます。
運動が苦手な方から経験者まで何方でもご参加頂けます。

ストレスや疲れを感じている方や、体をしなやかにしたい、適度に筋力もつけて健康になりたい方にもお勧めのクラスです。

大人向けのフラダンス教室です。
初心者の方でもご年配の方でも親切丁寧に指導致します。
あなたもフラガールになりませんか？

フラダンス教室では、初心者からご年配の方まで安心してレッスンできる様に親切丁寧な指導を行います。
誰でも楽しくフラダンスを踊れます。

オリジナルストレッチのプログラムにより関節の可動域を広げ、身体の歪みや片寄りを整え正しい姿勢を身につけます。
また、コアを鍛えることでいつまでも若々しく動ける身体を目指します。

バランスビューティーストレッチ教室では、血流・リンパの流れを良くして腰痛・首痛・膝痛を改善し、正しい姿勢でのトレーニングにより、今まで使えていなかった筋肉に働きかけ、肩まわり・背中・ウエスト・腰まわり・股関節まわりなどを引き締めるオリジナルのプログラムです。

体の中心にある骨盤を調整することにより、全身を整える大人向けの教室です。
年配の方でも安心して練習できますので、美容と健康のためにいかがですか？

骨盤調整教室では、体の中心にある骨盤を調整することにより、全身を整えます。
体の歪みが気になる方、ボディラインが気になる方のもお勧めです。

自分で自分の体をメンテナンスする教室なので、難しい動作はありません。
何方でもご参加頂けます。